Nov 10, 2022 - Senza categoria    Commenti disabilitati su Autostima e relazioni di coppia… (parte 2)

Autostima e relazioni di coppia… (parte 2)

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Autostima e relazioni di coppia… (parte 2)

Sarah DessenPer una volta hai creduto in te stessa.Hai creduto di essere bella e così ha fatto il resto del mondo.
Sarah Dessen

 

Ti critichi da anni e non ha funzionato. Prova ad approvare te stesso e guarda cosa succede.louise_hay1
Louise Hay

Autostima e relazioni di coppia… (parte 2)

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 ♥️  Le donne sicure di sé non cercano disperatamente rassicurazioni.

Una donna con un’alta autostima sa di essere amata e amabile. Principalmente perché ama se stessa. Ecco perché non ha bisogno di un partner che glielo ricordi ogni giorno. È qualcosa che sente e conosce intuitivamente. Quando sei insicura, hai bisogno di una costante conferma di essere amata e di provare risentimento se il tuo partner non te lo dà. Una donna con una bassa autostima incolperà il suo partner per averla fatta sentire insicura nella relazione. Potrebbe sforzarsi di più per cercare di compiacere il suo partner per guadagnarsi il suo amore. In alternativa, può trattenere il suo amore e il suo affetto per pareggiare i conti. Questo si manifesta come bisogno ed è un killer per le relazioni. Ha bisogno di rassicurazioni costanti e se non le ottiene, si scaglia e incolpa il suo partner per non averle fornite. Se non ti senti bene con te stessa, niente che il tuo partner abbia mai fatto sarà mai abbastanza. Finché non arrivi al punto in cui credi veramente di essere degna di amore, non crederai mai che qualcun altro possa amarti.

 ♥️ Le donne sicure scelgono saggiamente i partner

Una donna sicura di sé usa sia la testa sia il cuore quando sceglie un partner. Può valutare rapidamente se qualcuno è emotivamente stabile e può darle ciò di cui ha bisogno in una relazione. Sarà in grado di discutere la propria disponibilità emotiva per una relazione così come quella di un potenziale partner. Non lascerà che il suo ego s’intrecci troppo con le sue emozioni. Si assicurerà che il suo potenziale partner sia fondamentalmente compatibile a livello emotivo prima di essere troppo coinvolta. Allo stesso tempo, non sarà contraria a uscire con qualcuno che non è ancora emotivamente pronto per una nuova relazione. Guariamo tutti dalle relazioni passate a modo nostro e al nostro ritmo. Una donna sicura di sé sarà in grado di vedere quella data per quello che è e non costruire una fantasia “per sempre felici e contenti” attorno ad essa.

 

♥️ ♥️  Conclusioni:

Un concetto fondamentale che devi capire quando si tratta di relazioni è come si attrae e si viene attratti. Con questo intendo dire che una donna sicura di sé attirerà un’altra persona sicura di sé. Le persone insicure cercano inconsciamente relazioni con partner che le facciano sentire più insicure. Vorrà il partner non affidabile. Spesso questo accade a livello inconscio perché la donna insicura sente che se riesce a far cambiare il suo partner, allora sarà davvero degna e preziosa. S’innamora dell’immagine di ciò che vuole nel suo partner piuttosto che della persona reale di fronte a lei. Questo non funzionerà mai. Tutto ciò che finirà per fare è compromettere ulteriormente la sua integrità inseguendo la relazione.

Lo stesso vale quando ti lasci coinvolgere con un partner in una relazione nascosta. Non è tua responsabilità curarlo. Solo loro possono guarire se stessi quando sono pronti a farlo.  Questo vale tanto per le relazioni quanto per i commenti sul social media. Se non apprezzi te stessa, sarai sempre attratta da persone che non ti apprezzano. Le donne sicure di sé apprezzano e si accettano per quello che sono. Abbracciano il buono e accettano il non tanto buono dentro di sé. Inoltre, s’impegnano su se stesse per migliorare quelle parti non troppo positive. Di conseguenza, una donna decisa può attrarre partner di qualità. È in grado di connettersi a un livello reale e genuino che porta a una vera intimità e a una relazione sana.

 

P.S. Mi scuso per la traduzione è opera mia, la Ludo è di nuovo in vacanza. Ancora scusa50s

 

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Set 1, 2022 - Fashion Vanity    Commenti disabilitati su L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente

L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente

sophia-loren-07“Il vestito di una donna dovrebbe essere come un reticolato: serve allo scopo ma non ostruisce la visuale.”

Sophia Loren

 

 

 

L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente

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L’abito qipao è per eventi e occasioni sia normali sia speciali. È stupendo, la seta si sente sensualmente e femminilmente sulla tua pelle.

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente hanno spacchi ai lati in modo da permetterti di mostrare gambe e tacchi….

 

Il qipao è un abito cinese tradizionale e formale in seta ricamata. Il colore più comune è il rosso.

L’abito qipao è tradizionalmente a maniche corte. Le versioni più recenti dell’abito hanno spacchi ai lati in modo da permetterti di mostrare gambe e tacchi. 

Vediamo insieme le origini e gli out-fit più cool per questa scelta elegante per un tuo prossimo invito a nozze o cena elegante.

 

Quali sono le caratteristiche di un abito Qipao?

Un qipao è un abito tradizionale cinese aderente e presenta un collo alto, uno spacco su uno o entrambi i lati e maniche corte. Conosciuto anche come “cheongsam”, il colore principale di questo vestito è il rosso e tende a essere piuttosto lungo ma ora sono disponibili anche versioni più corte.

Tradizionalmente, è realizzato in seta ricamata e presenta bottoni in raso o seta noti anche come “Pankou”, in cine31e165ab-c93a-438c-bf29-977b70c447d2.c818ea200e415ffccf8ae7bf13851917se. Molti abiti qipao hanno anche un’apertura sul lato destro che va dal collo fino appena sotto l’area delle ascelle. E lungo quell’apertura diagonale dove di solito troverai il Pankou!

L’abito qipao è cambiato negli anni e ora puoi acquistarlo in molti colori e tessuti. Alcuni abiti hanno maniche lunghe, collo basso o senza apertura e sono anche indossati come abiti da sposa al giorno d’oggi!

 

Quali sono le origini del vestito Qipao?

L’abito qipao ha una storia interessante che risale al XVI secolo. In realtà nacque come abito ampio indossato dagli uomini in Cina chiamato “Chang Pao”. Le donne allora non potevano vestire un Chang Pao, dovevano invece indossare abiti a due pezzi!

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente    le donne abbandonarono le vesti e gli abiti a due pezzi…

Le cose cambiarono dopo la Rivoluzione Xinhai del 1911, quando la dinastia Qing fu rovesciata e la Repubblica di Cina fu fondata nel 1912.. L’umore tra la gente stava cambiando.

Dal 1916 circa fino agli anni ’20, nacque un movimento chiamato “New Culture Movement” in cui studiosi e altri intellettuali sfidavano la cultura tradizionale cinese e spingevano per una nuova simile a quella occidentale. In questi anni per la prima volta venne permesso alle ragazze  un tasso d’istruzione primario. Fu anche proibita la fasciatura ai piedi che tanta sofferenza aveva provocato alle donne nei secoli precedenti. Come conseguenza, le signore abbandonarono le vesti e gli abiti a due pezzi e iniziarono a indossare una prima versione del qipao!

Il qipao divenne poi popolare, soprattutto tra la popolazione di Shanghai e nel 1929 divenne ufficialmente l’abito nazionale della Repubblica Cinese.

Quale figura/forma del corpo è più adatta a un abito Qipao?

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente     L’abito stesso ha la stessa forma a causa della vita stretta….

Le donne clessidra sono le più adatte a indossare questo vestito. L’abito stesso ha la stessa forma a causa della vita stretta. Anche le forme del corpo a rettangolo e triangolo invertito possono sembrare favolose in questo vestito poiché la vita stretta può aiutare a dare l’illusione dei fianchi.

Le forme del corpo a pera e mela o quelle con busto e fondoschiena prominenti possono trovare difficile vestire un abito qipao in stile tradizionale che si adatti bene e si abbini al loro corpo. Questo perché l’abito è aderente, non è elasticizzato e potrebbe essere difficile nascondere le aree che non si vogliono mostrare. Per aggirare questo problema, cerca un abito qipao moderno con una gonna svasata, oppure scegli un abito su misura in modo che sia specificamente adattato alla forma del tuo corpo.

 

Etichetta: quando puoi indossare/non indossare il tuo vestito Qipao?

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente       poiché quello è il colore per la sposa!

Un abito qipao in stile tradizionale non è qualcosa che s’indossa tutti i giorni. È un bellissimo vestito che ti da un certo charme: perciò dovrebbe essere davvero portato in eventi speciali o in serate di feste/eventi formali. Per esempio, a capodanno, a una cena in un ristorante alla moda o partecipando alla prima di un film, in questi contest un vestito qipao è una scelta adorabile ed elegante. Puoi anche indossarlo a un matrimonio, ma ricordati mai rosso, soprattutto se stai partecipando a un matrimonio cinese poiché quello è il colore per la sposa!

Alcune persone indossano varianti di questo vestito casualmente ai festival o le indossano quando si travestono da personaggio per cosplay. Una cosa che probabilmente non dovresti fare è indossare un abito qipao a un funerale (sempre che non ti sia espressamente richiesto) o al lavoro. No, assolutamente non indossate mai questo vestito al lavoro!

 

Quali scarpe/borsa funzionano meglio con un vestito Qipao?

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L’iconico abito Qipao: l’indumento alla moda amato in Occidente   opta per una semplice pochette o una piccola borsa….

Le scarpe con tacco completano sempre molto bene un vestito qipao. Soprattutto se lo indossi con uno spacco o a due, così mostrerai le tue deliziose gambe e il tacco le renderà ancora più appariscenti. Il tacco non deve essere per forza altissimo, però, le décolleté kitten heels (tacco medio basso) stanno benissimo così come i tacchi a spillo. Le slingback a punta si adattano bene a questo vestito. I sandali con cinturino saranno anche belli da indossare quando fa caldo.

Se non ti piacciono i tacchi, le ballerine a punta possono andare bene, se indossi una variante moderna di questo vestito, le scarpe da ginnastica alla moda sono una scelta diversa ma interessante per un look casual.

Quando si tratta di borse, opta per una semplice pochette o una piccola borsa con manico decorativo. Evita borse grandi o con troppe decorazioni perché possono togliere a questo vestito piuttosto che aggiungere!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Giu 1, 2022 - Senza categoria    Commenti disabilitati su Autostima e relazione di coppia… (parte 1)

Autostima e relazione di coppia… (parte 1)

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Autostima femminile

 

louise-l-hayfeat-759x500“Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, tutto andrà bene nella nostra vita. L’approvazione e l’accettazione di se stessi, qui e ora, sono le chiavi per arrivare a cambiamenti positivi in ogni aspetto della nostra vita.”
LOUISE HAY

“Nulla è più bello che l’unione di due persone dove l’amore è maturato attraverso gli anni, dalla piccola ghiandaVictoria_Josepha_Sackville-West di passione fino all’albero dalle grandi radici. Sopravvissuto a tutte le vicissitudini, e ricco con i suoi molteplici rami, ogni foglia conserva per sempre la sua dolce importanza ed unicità.”
Victoria Sackville-West

Autostima e relazione di coppia… (parte 1)

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Le donne che apprezzano la propria autostima fanno queste cose in modo diverso nelle loro relazioni.

 È uno scarso senso di autostima che intrappola così tante di noi in cattive relazioni ben oltre la loro naturale data di scadenza? Questo è ciò che potrà sabotare le nuove relazioni più e più volte?

Non sto dicendo che avere un buon senso di autostima garantirà una relazione felice. Quello che farà sarà proteggerti dal sentirti così devastata e rotta quando un legame finisce. Avere un senso di autostima significa sapere chi sei dentro e avere la forza di esprimerlo all’inizio di una storia senza temere il rifiuto su ciò che può o non può accadere. Non sto dicendo che essere una donna sicura di sé ti garantirà un rapporto felice. Quello che farà è permetterti di identificare ciò che vuoi e ciò che meriti di avere in una relazione.

Ecco dieci cose che le ragazze che apprezzano la propria autostima fanno in modo diverso nelle loro relazioni:

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 ♥️ Le donne sicure di sé non analizzano se piacciono al loro partner.

Una donna sicura di sé crede di essere degna d’amore. Non mette in dubbio come qualcuno si senta per lei. Sa di essere competente e adorabile. Il partner giusto sarà in grado di vederlo. Non è ansiosa o stressata quando non riesce a leggere chiaramente i sentimenti del suo partner perché il suo senso del valore non è legato a ciò che pensa il suo compagno. Presume che al suo partner piaccia e questo la libera dall’essere paralizzata dalla paura, dall’incertezza e dal dubbio.

♥️ Le donne sicure di sé sanno che una relazione può andare in pezzi e non essere colpa loro.

A volte due persone semplicemente non sono compatibili o semplicemente non si abbinano, non importa quanto ci provino. Questo non rende nessuno delle due persone sbagliate o cattive. Forse una connessione più profonda semplicemente non c’è. Un partner in alcuni casi non vuole/essere pronto per una relazione romantica e una donna sicura di sé non la prenderà sul personale. Essendo fiduciosa, sarà in grado di andare avanti con la sua autostima intatta. Una donna insicura va in spirale se il suo partner se ne va o minaccia di andarsene. Riprodurrà spesso ogni singola interazione in modo ossessivo per cercare di analizzare dove ha sbagliato. Si aggrapperà all’idea che è colpa sua e che è lei il problema. Questo porta alla convinzione distruttiva che lei non sia una persona degna d’amore.

♥️ Le donne sicure stabiliscono e mantengono sani confini

Quando una donna ha confini forti, significa che può dare la priorità ai propri bisogni emotivi e non farsi risucchiare dall’assumersi la responsabilità dei bisogni e delle emozioni di qualcun altro. Una donna sicura di sé sa cosa accetterà e non accetterà in una relazione. Non può sentirsi in colpa per fare cose che non vuole compiere. Agirà sempre in accordo con la sua verità interiore e ciò in cui crede. Quando si hanno dei limiti deboli, probabilmente ti metterai allo scoperto nella tua relazione. Questo di solito significa sopportare di essere trattati in un modo che sai essere oggettivamente inaccettabile. Una donna sicura di sé non abbandona parti di se stessa per avere una relazione. Porta tutta se stessa nella sua relazione e se il suo partner vuole qualcos’altro, o qualcosa di più, ha la sicurezza di andarsene piuttosto che compromettere i suoi valori. Una donna con confini sani non perderà tutta o parte di se stessa in una relazione. Non permetterà che la sua identità dipenda del tutto da come la vede il suo partner. Continuerà a mantenere la propria vita al di fuori della relazione senza rinunciare ai suoi amici, hobby o tempo per se stessa. Inoltre, ha la sicurezza di dire al suo partner in anticipo che i suoi amici, gli hobby e il tempo da soli sono importanti per lei e non sono negoziabili. Non abbandonerà parti importanti di se stessa o della sua vita per il bene di avere una relazione qualsiasi.

♥️ Le donne sicure di sé si fidano di se stesse e delle proprie decisioni.

Un elemento chiave dell’essere una donna sicura di sé è fidarsi di te stessa per fare le scelte giuste. Puoi farlo perché ti rendi conto che sei ben attrezzata per far fronte emotivamente se le cose vanno male. Una donna sicura di sé non mette costantemente in discussione le proprie azioni o si sente in conflitto sulla cosa giusta da dire o fare. Agisce in conformità a come si sente ed è a suo agio nell’essere con il suo io più autentico. Una donna con bassa autostima non si fida del proprio giudizio. non si fida del suo istinto e ha paura di sbagliare. Di conseguenza, tende a vivere la sua vita in un costante stato di ansia.

♥️ Le donne sicure di sé non si parlano né si esibiscono.

Una donna sicura di sé non ha bisogno di dire al mondo quanto vale. Al contrario, le persone insicure si sentono segretamente indegne. Sentiranno il bisogno di nasconderlo vantandosi dei loro successi. Una donna che si rivela gradualmente, staccando con cura gli strati nel tempo, è significativamente più attraente di una che si espone in modo esagerato. Quando ti senti veramente degna, non hai bisogno di dirlo alle persone, loro lo sapranno e basta. Un grosso errore che le donne insicure commettono nelle prime fasi degli appuntamenti è donarsi a un partner. Questo può sembrare del tutto innocente, ma deriva da un più profondo senso d’insicurezza e inadeguatezza. Tuttavia, una donna sicura di sé non ha bisogno di donarsi quando inizia a uscire con qualcuno. Invece, userà il processo degli appuntamenti per determinare quale partner è degno del suo tempo e affetto.

♥️ Le donne sicure di sé si assumono la responsabilità delle proprie azioni

Una donna sicura di sé accetta la responsabilità delle proprie azioni ed emozioni. Non biasimerà o mortificherà il partner se si sente infelice. Non lo accuserà di “farla sentire” inadeguata. Lei si rende conto che il suo tempo è una sua responsabilità. Non aspetterà in relazioni senza uscita, sperando che qualcosa cambi magicamente. Non incolperà i suoi ex per aver perso tempo. I suoi rapporti con i suoi ex le hanno dato l’opportunità di imparare qualcosa su se stessa come persona. Poiché si assume la responsabilità delle sue scelte, sia buone sia cattive, può usare gli errori come opportunità per crescere e diventare ancora migliore.

♥️ Le donne sicure di sé prendono la relazione per quello che è senza bisogno di etichette

Una donna sicura di sé si sente sicura nelle sue relazioni. Non ha bisogno di avere un titolo o un anello come una sorta di conferma esterna che la relazione esiste. È in grado di essere semplicemente presente nella relazione e lasciare che tutto si svolga in modo naturale, senza forzare o creare pressioni. Non sto dicendo che starà con un partner che non si impegnerà nel modo in cui mostra rispetto per lei e per la relazione. Lei è in grado di dare e ricevere liberamente nelle sue relazioni e, di conseguenza, non si stressa per le etichette. Sa solo che se è giusto, funzionerà. E se non è giusto, sarà in grado di tagliare e andare avanti.

♥️ Le donne sicure di sé non restano in cattive relazioni

Una donna in piena fiducia non rimane in relazioni in cui non si sente rispettata o apprezzata. Non sto dicendo che non si assumerà la responsabilità del suo ruolo nel successo o nel fallimento di una relazione. Quello che non farà è assumersi la piena responsabilità se una relazione non funziona e assumersi la responsabilità di cercare di risolvere il problema dando e facendo di più per un partner che non la rispetta. Una donna determinata non ha paura di andarsene quando qualcosa non funziona e il pensiero che potrebbe finire da sola non le passa mai per la mente. Ciò è particolarmente vero quando una relazione è nascosta. Può vedere rapidamente quando una situazione è dannosa o pericolosa e si muoverà immediatamente. Le donne insicure sopportano di essere trattate in modo inaccettabile, soprattutto perché sentono che è quello che meritano nel loro inconscio. Devi imparare ad apprezzare e amare te stessa. In questo modo puoi evitare di rimanere bloccata con chi non ti apprezzi veramente.

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Apr 6, 2022 - Senza categoria    Commenti disabilitati su Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

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Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante

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C’è un’aura di tabù in una borsa chiusa. Ogni donna ha uno sguardo inquieto se qualcuno sbircia nella sua sacra privacy. Un uomo perbene dovrebbe sempre avere il tatto di fissare il soffitto quando la sua compagna  apre la propria borsa. E, naturalmente, dovrà concentrarsi su quel soffitto abbastanza spesso.
Anita Daniel

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

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Sono stata invitata a un pranzo di lavoro in uno dei più esclusivi ristoranti della città. Non c’ero mai stata. Molto eccitata ho iniziato i preparativi parecchie ore prima. Mi aggiravo per la casa in sottoveste e calze pensando cosa mettere.

 

Dopo diverse prove out-fit, alla fine ho trovato la longuette che mi piaceva. L’ho abbinata alla camicetta bianca con volant e giacchino in tinta. Vestita, mi sentivo a mio agio.

Borsa o borsetta?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante? Tutta in tiro ed eccitata mi avvio alla macchina e via…

Penso: la borsetta è più elegante; nella borsa però posso mettere la presentazione del cartaceo se avessero a richiedermela.

Allora una bella bag tote fa al caso mio!

Tutta in tiro ed eccitata mi avvio alla macchina e via.

I clienti li vedo fuori dal ristorante, una controllatina allo specchio, sono ok. Mi fanno accomodare gentilmente essendo l’unica femmina.

Mi siedo! Penso sedie strettissime e cortissime, e ora, dove metto la bag.

Sul pavimento proprio no è nuova, sul tavolo nemmeno è da maleducata e poi non c’è spazio. Alla fine opto dietro di me sulla sedia; mi sembra l’unica scelta. I clienti tutti presi dal progetto non hanno nemmeno notato il mio problema. Io sì. Tutta la serata seduta in un paio di centimetri di sedia, sul resto c’era Lei la borsa.

 

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?    Mi sembrava di essere la D’Urso…

Mi sembrava di essere la D’Urso, che pur avendo poltrone ampissime si siede sempre in pochi centimetri.

Ma belle non è la D’Urso: Tra i tacchi che mi facevano scivolare assieme al sedere, più volte ho rischiato la figuraccia. A gambe all’aria nel più esclusivo ristorante della città questo mi si prospettava.

Con nonchalance ho mascherato il problema… ma l’ansia saliva.

Alla fine per fortuna tutto è andato bene. La presentazione ovviamente non mi è stata chiesta.

Tornando verso casa mi domandavo: dove una donna deve mettere la sua borsa al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?    Quando ci rechiamo in un ristorante…

 

Quando ci rechiamo in un ristorante, specialmente in uno di quelli cosiddetti alla buona in cui hanno i pavimenti oscurati in modo da non avere idea di cosa ci possa essere sul pavimento, nasce allora in noi donne il dilemma, dove possiamo mettere la nostra borsa o borsetta; specie se è nuova o è la nostra preferita. Quando ci sediamo subito, ci pervade un senso d’ansia il pasto diventa secondario. L’ultima cosa che vorremmo è ritrovarci all’uscita con la borsetta sporca o ancora peggio macchiata.

Dove tenere la borsa o la borsetta al ristorante?

Ecco alcune idee.

Borse descrizione

 

Questa è una delle situazioni più complicate che tutte noi dobbiamo affrontare quando ci sediamo a mangiare in un ristorante. A volte siamo fortunate basta, infatti, una sedia in più al tavolo e noi possiamo mettere le nostre borse su quella stessa sedia. Ciò ci rende la vita molto più semplice, ma la maggior parte delle volte non siamo così fortunate. Tuttavia, esiste una forma di bon-ton anche per le borse.

Tieni la borsa in grembo sotto il tovagliolo.

Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?   Se hai una pochette di piccole e medie dimensioni…

Se hai una pochette di piccole e medie dimensioni, il posto ideale per tenerla sarà sulle tue ginocchia. Mettici sopra il tovagliolo ed è di gran lunga il posto più sicuro, dove tenere la borsetta in un ristorante. Nessuno saprà nemmeno che è lì. Inoltre, è a portata di mano se hai bisogno urgentemente di un fazzoletto o qualcosa dalla tua borsetta.

Metti la borsa sulla sedia tra te e lo schienale.

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Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?    Ovviamente se si è sedute in posizione eretta con una buona postura…

Se la tua borsa è troppo grande, scoprirai che sarà troppo scomoda da tenere in grembo. Un posto sicuro dove riporre la borsa sarà dietro la schiena sulla sedia. Ovviamente se si è sedute in posizione eretta con una buona postura, ci sarà sempre uno spazio tra te e lo schienale. Questo offre un posto ideale per la tua borsa. Se hai una giacca con te, collocala sullo schienale della sedia per nascondere la tua borsa.

In alternativa, se stai cenando fuori con un compagno gentiluomo, puoi sempre chiedergli di mettere la sua giacca sullo schienale della sedia per nascondere la tua borsetta da occhi indiscreti.

Metti la borsa accanto a te se sei seduta in uno stand del ristorante.

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Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante?     c’è ampio spazio per porre la borsa accanto a te al tuo fianco….

 

A volte a un gruppo di diverse persone che cena fuori è assegnato uno stand.

Ciò significa che c’è ampio spazio per porre la borsa accanto a te al tuo fianco. Tieni presente che quando hai la borsa vicina, assicurati di tenerla lontana dall’ingresso dello stand. In questo modo la tua borsa è un po’ più sicura.

Le grandi borse o total bag possono essere messe sul pavimento come ultima risorsa.

Con una borsa grande appurato che non ci sta sulla sedia dietro di te (belle docet) l’unica possibilità è disporre la borsa sul pavimento come tua ultima risorsa.

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Dilemma tutto al femminile: dove metto la borsa o la borsetta al ristorante? assicurati di portare nella stessa un tovagliolo abbastanza grande…

Quando hai una borsa tote grande, ad esempio qualcosa come una borsa per pannolini o una custodia per laptop o qualche altro tipo simile di borsa davvero grande, assicurati di portare nella stessa un tovagliolo abbastanza grande da collocare sotto la bag tote.

Cerca un posto sul pavimento accanto a te, ai tuoi piedi. L’ideale sarebbe una seduta con un tavolo contro il muro. Metti il tovagliolo sul pavimento vicino ai piedi sul lato della parete della tua sedia e poi posiziona la tua borsa grande in modo sicuro sopra il tovagliolo che hai portato con te proprio per quello scopo.

Non appoggiare mai la borsa sul pavimento sul lato aperto del tavolo. Non solo la tua borsa è a rischio furto, c’è anche la possibilità che la cameriera/e possa inciampare nella tua borsa mentre si muove tra i tavoli.

Questo è l’unico momento accettabile in cui si deve appoggiare la borsa sul pavimento mentre si mangia fuori. Un’ alternativa da me provata diverse volte (con poco successo) quando avevo una borsa grande, provare a chiedere gentilmente a una cameriera/e se ci fossero sedie libere per poter posizionare la bag tote accanto a me. Il più delle volte non era disponibile o creava intralcio al passaggio.

 

Borsetta ristorante disegno

  • Non appoggiare mai la borsa sul pavimento a meno che non sia una borsa molto grande che non può stare in grembo, accanto a te o dietro di te sulla sedia.

  • Non mettere mai la borsa sullo schienale della sedia, potrebbe essere d’intralcio a chi ti sta servendo. Corri il rischio che te la rubino.

  • Non mettere mai la borsa sul tavolo. Dimostrerai una totale mancanza di buone maniere. Corri anche il rischio che si sporchi con il cibo. Inoltre, la tua borsetta si intrometterà quando il tuo servitore inizierà a posizionare i piatti sul tavolo. Quindi, non importa quanto piccola, o preziosa, o quanto vuoi sfoggiare la tua nuova borsa firmata, sul tavolo semplicemente non è il posto per la tua borsa.

  • Non chiedere a altri commensali al tuo tavolo di metterla sulla sedia dietro a loro, prenditi cura della tua borsetta.

  • Evita di consegnare la borsa al guardaroba, puoi correre il rischio di non rivederla o forse la troverai più leggera. Su questo punto non sono d’accordo, tante volte io l’ho lasciata e l’ho riavuta intatta. Sarò stata fortunata?

 

Ora che conosciamo l’etichetta sociale su come posizionare le nostre bag al ristorante, possiamo prepararci ad uscire in tutta tranquillità senza rischiare figuracce.Vine-Vera-Skin-Care-Tips-woman-in-bathroom-mirror

 

 

 

 

 

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Gen 20, 2022 - Fashion Vanity    Commenti disabilitati su Come valorizzare il seno generoso

Come valorizzare il seno generoso

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Capi e scollature da scegliere per avere un perfetto outfit

Come valorizzare il seno generoso

 pablo-neruda“Dal tuo petto nudo Aperto con le sue cupole gemelle Verso il mare, verso il vento dell’isola E come io nel tuo sonno navigavo Libero.”

versi tratti dalla poesia “Epitalamio”

Pablo Neruda

Capi e scollature da scegliere per avere un perfetto outfit

Patrizia,una, una nostra amica sta attraversando un brutto periodo. Si ritrova ormai alle soglie di una separazione che come potete immaginare le sta prosciugando tutte le energie.

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Un matrimonio che sembrava aver attraversato i soliti alti e bassi. I figli ormai grandicelli, Patty si definiva una donna felice e appagata. Lo scoprire un paio di corna sulla testa, ha mandato in frantumi tutte le sue certezze e sicurezze. Un tradimento del tutto inaspettato, forse frutto di una debolezza, non sta a noi giudicare l’hanno resa fragilissima. Al tempo stesso però tostissima, totalmente inutili i tentativi di lui (volutamente minuscolo) di una riconciliazione. Valigie fuori dalla porta, con tutti i regali e i fiori ricevuti e nessuna intesa.

Tutto questo preambolo mi è servito per raccontarvi la serata che la stessa Patty ha passato con le girls giorni fa. Cercando di consolarla, discutevamo della farfalloneria di certi uomini che in alcuni casi sconfina proprio in una totale immaturità.

Quando a un certo punto della serata la Ludo se ne esce con la seguente frase.

“Patty basta piangere perché non ti rifai le tette, datti una botta di vita”.

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Come valorizzare il seno generoso     La ragazza passa dalla terza alla quarta o quinta deve ancora decidere….

Tutte si sono guardate stupite. Un taglio nuovo di capelli, qualche acquisto o un rinnovo totale dell’out-fit, un nuovo trucco… ma le tette!

Tutto sembrava finito in quella serata… Ieri la sorpresa: La ragazza passa dalla terza alla quarta o quinta deve ancora decidere. Si deve informare, ma è determinatissima.

Patty siamo tutte con te e le tue nuove tette!

Per aiutarti leggi questo articolo, esaustivo per le tette e il nuovo decolleté.

Consigli ed errori di stile da evitare per esaltare il seno grande

Jane mansfield

Come valorizzare il seno generoso l’attrice italiana guardò – forse un po’ dubbiosa – quell’importante scollatura…

La dolcezza delle curve che si estendono sul petto e assumono la loro naturale forma: rotonda, a campana, snella e anche svuotata. Il seno nelle diverse epoche, è diventato simbolo della gioia di vivere, dei “peccati” d’amore e della piena fertilità. Proibito, sensuale o materno: questa parte del corpo femminile da sempre ha destato l’ interesse di scrittori, poeti, scultori, pittori e persino registi. Un soggetto che è diventato un segno dell’erotismo svincolato dallo sguardo maschile.

Amato, quindi, spesso invidiato, non vuol dire che il seno grande e generoso non sia messo alla prova dalla moda: trovare le giuste scollature o, più semplicemente, i tessuti adatti non è sempre facile. Ma una volta conosciuti alcuni trucchetti (tra consigli ed errori di stile da non commettere) scoprirete che avete a disposizione diverse possibilità senza dover cedere necessariamente all’esagerazione e all’esibizionismo. Una manciata di centimetri possono fare la differenza, proprio come è accaduto alle due dive Sophia Loren e Jayne Mansfield quando, in occasione della festa della Paramount del 1957, l’attrice italiana guardò – forse un po’ dubbiosa – quell’importante scollatura che mise in primo piano il seno giunonico della showgirl statunitense.

Errori di stile da non commettere

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    Come valorizzare il seno generoso Scollature a “V” troppo profonde….

    Scollature a “V” troppo profonde (quelle che arrivano al girovita)

  • Capi a girocollo
  • Top e vestiti che presentano ruches e volant sulla parte superiore del capo
  • Tessuti spessi e lane lavorate
  • Tessuti a costine
  • Bralette
  • Look multi-layered

Cosa indossare

  • Scollature a “V” non profonde, all’americana e squadrate
  • Dolcevita
  • Camicia maschile lasciata sbottonata

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    Come valorizzare il seno generoso Sottolineare il punto vita….

  • Tessuti leggeri
  • Capi incrociati, dal cardigan al wrap dress
  • Top e t-shirt corte
  • Capo aderente sotto e capospalla importante sopra
  • Sottolineare il punto vita

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Set 9, 2021 - Benessere e Salute    Commenti disabilitati su Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

 

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

 

 

marilyn-monroeVoler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei.

Marilyn Monroe

 

Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

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Non è sempre facile sentirsi sicure, soprattutto quando stiamo attraversando grandi cambiamenti e tutto ci sembra nuovo. Difficoltà sul lavoro o nella vita sociale, sentirci sicure può rappresentare una sfida, soprattutto se abbiamo la tendenza a essere troppo autocritiche con il nostro Io interiore.

Come essere più sicure di sé? 

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli e ci permette di fidarci del nostro istinto femminile…

Come essere più sicure di sé? Cerchiamo di fare qualcosa ogni giorno per essere donne migliori di quelle che eravamo. Basterà solo l’1%. Questa costante crescita quotidiana ci darà la sicurezza per affrontare le nostre paure.

Tutte lottiamo con la fiducia in noi stesse di tanto in tanto nella nostra vita. Tuttavia, ciò non significa che non si possa riprendere il controllo e costruire la nostra fiducia, con un passo delicato alla volta.

Imparare a essere ragazze più sicure può migliorare l’umore e il benessere quotidiano. Aiuta a sentirci meglio e ci permette di fidarci del nostro istinto femminile quando prendiamo decisioni.

Una mancanza di fiducia può trattenerci in tutti gli aspetti della nostra vita. Ecco come possiamo agire su noi.

Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli

 

Curare se stesse

Un ottimo modo per aumentare la nostra fiducia, è dedicare una routine quotidiana alla nostra cura.

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli come conseguenza anche la nostra autostima migliora…

Il curarsi non solo ci dà il tempo di migliorare il nostro Io femminile esteriore, ma può anche aiutare a rilassarci e ottenere così il riposo di cui abbiamo bisogno per rinfrescare e rianimare corpo e mente.

Quando ci si sente al meglio, come conseguenza anche la nostra autostima migliora.

Non facciamo troppi paragoni con le altre

Il cliché che dice che “il confronto è il ladro della gioia” contiene molte verità. È qualcosa che si sostiene da anni. I social media hanno reso ancor più facile il confrontarci con altri e a volte può essere un’abitudine difficile da eliminare. Cerchiamo allora almeno di prenderci delle pause.

212px-President_Roosevelt_-_Pach_Bros“il Confronto è il ladro della gioia”

Theodore Roosevelt

 

 

Che tu ci creda o no, la maggior parte di questi paragoni tende a tenerci concentrate su cose che non ci piacciono di noi stesse. Questo perché la maggior parte dei confronti è fatta con la concezione di sentirsi inferiori.

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli Guarda analizza attentamente chi stai seguendo…

Invece di investire le tue energie negli altri, trasforma il confronto in ispirazione. Guarda analizza attentamente chi stai seguendo, cerca di prendere spunti che potrebbero essere utili. Taglio di capelli, trucco o out-fit. Se invece agisci da un lato più personale, documentati su di lei o lui, come ha fatto ad arrivare lì, che percorso ha seguito ecc.

 

 

jon-bioNon confrontare il tuo inizio con la metà di qualcun altro.

Jon Accuf

 

 

Quindi giù il telefono e concentriamoci sui risultati e su come possiamo essere la migliore versione di noi stesse.

Cerchiamo ogni giorno di fare solo e soltanto una cosa che ci renda migliori rispetto a ieri.

Dopotutto, senza rendercene conto potremmo essere noi l’ispirazione per altre ragazze.

Prova un nuovo look

A volte tutto ciò che può servire per aumentare la nostra sicurezza è un nuovo look.

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli una scuola di portamento o solo un nuovo out-fit…

Se pensate che sia il momento, non indugiate! Un nuovo taglio o colore ai capelli o un nuovo look per il trucco, una scuola di portamento o solo un nuovo out-fit facciamolo! Dopotutto, un cambiamento è come una vacanza ci ringiovanisce e aumenta la nostra energia.

 

 

Sii fedele a te stessa

Uno dei modi più semplici per aumentare la nostra fiducia è quando siamo fedeli a noi stesse.

Quando capiamo chi siamo e conosciamo noi stesse il nostro Io e i nostri tratti predominanti, vedrete e capirete per quanto tempo vi siete sottovalutate.

Il risultato di essere fedeli alla nostra natura interiore ci aiuterà ad acquisire fiducia in noi stesse e a mostrare la nostra migliore versione al mondo.

Uscire dalla propria zona di confort

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli se siamo persone timide, cerchiamo di instaurare una conversazione con persone sconosciute…

So che uscire dalla nostra zona comfort può intimidire. Ecco perché è chiamata zona comfort. Tuttavia, sfidarla potrebbe essere proprio la cosa di cui abbiamo bisogno per aumentare la nostra autostima.

Per essere veramente sicure, dovremmo sentirci di poter far fronte a qualsiasi situazione ci venga in mente, senza provare disagio.

Impegniamoci ogni giorno ad apportare alcune modifiche, come ad esempio se siamo persone timide, cerchiamo di instaurare una conversazione con persone sconosciute o di mostrare la nostra abilità vera o presunta nel canto al karaoke con gli amici. Su noi stesse, cambiamo la nostra routine nel trucco, o indossiamo quella gonna o abito che pur comprati non li abbiamo mai indossati perché li riteniamo o troppo aderente o troppo osé.

DeVitoF_webSe non ti sfida, non ti cambia.

Fred DeVito

Man mano che ci mettiamo alla prova, sentiremo la nostra fiducia crescere.

Sviluppiamo nuove abilità

Molte persone mettono in relazione la fiducia nelle proprie capacità con la mancanza che si hanno nelle stesse. Se abbiamo bisogno di un aumento di fiducia, far crescere le nostre competenze è un ottimo punto di partenza.

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli   è il trucco, potremmo persino diventare truccatrici o nel più piccolo brave nel make-up e fonte d’ispirazione per le amiche…

Facciamo un corso di fotografia o impariamo a cucinare un nuovo piatto? Una grande abilità che abbiamo noi donne è il trucco, potremmo persino diventare truccatrici o nel più piccolo brave nel make-up e fonte d’ispirazione per le amiche, che vedrai piano piano, aumenteranno grazie a questa nostra abilità. Non male per una donna che si sente sola.

Prendiamo alcune lezioni online, entrando in contatto con persone che condividono i nostri stessi interessi o iniziando con loro un nuovo hobby. Per non parlare del fatto che espandere le nostre abilità ci permette d’uscire dalla nostra zona di comfort.

Creiamoci una cerchia di sicurezza

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli può aiutarci molto a sollevare il morale…

La fiducia la cerchiamo in noi stesse. Tuttavia, ciò non significa che non dovremmo avere persone positive e di supporto dalla nostra parte (amiche) marito più difficile (non vede quasi mai il problema).

Trascorrere del tempo con coloro che ci supportano, incoraggiano e ispirano, può aiutarci molto a sollevare il morale e permetterci una maggior sicurezza.

Auto-compassione

Durante la nostra vita, tutte commettono errori. Quando lo facciamo, è davvero facile fustigarci. Il guaio è che una volta che iniziamo, spesso non ci fermiamo più.

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli accettando gli errori che abbiamo commesso in passato…

Fare questo richiede un enorme tributo alla nostra fiducia. Oltre a ciò, ci priva anche dell’opportunità di imparare da quegli errori in modo che abbiamo meno probabilità di ripeterli.

Ricordiamoci, diamoci sempre un po’ di tregua, la perfezione non esiste! Tutto quello che facciamo, è fare del nostro meglio per andare avanti. Ottenendo questo oggi ci renderà una persona migliore, anche accettando gli errori che abbiamo commesso in passato come un’opportunità di apprendimento.

Affrontiamo l’insicurezza

Potrebbe non piacere ammetterlo, ma l’insicurezza può trattenerci da così tante cose nella vita piccole o grandi. Probabilmente stiamo aspettando il momento giusto per affrontare le paure senza renderci conto che il momento giusto è oggi. A volte è meglio provare e iniziare prima di non provarci mai.

Un giorno o il primo giorno. Tu decidiPaulo_Coelho_2013-10-01_001

Paulo Coelho

Certo, potrebbe essere difficoltoso, ma fare il primo passo può aiutare a costruire la nostra fiducia. L’unico modo per superare veramente le nostre paure è affrontarle a testa alta.

Facciamolo e vediamo cosa succede. Potremmo anche scoprire che non avevamo proprio nulla da temere, ma non lo sapremo mai finché non faremo il primo passo.

Regaliamoci un discorso d’incoraggiamento

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Acquisiamo più sicurezza in noi stesse. Ecco 10 utili consigli riempire la nostra mente di affermazioni positive migliorerà istantaneamente il nostro umore…

Lo so, l’idea di parlare da sole può sembrare strana, ma ne vale la pena. Ricordare a voi stesse quanto siete straordinarie, potrebbe essere proprio ciò di cui avevate bisogno per sentirvi più sicure.

Sia che stiamo preparando una presentazione di lavoro, che usciamo per un primo appuntamento o semplicemente come inizio per la tua routine mattutina, riempire la nostra mente di affermazioni positive migliorerà istantaneamente il nostro umore e ci darà la spinta di cui abbiamo bisogno.

Non importa quanto vai lento purché non ti fermi.

Confucio

tinaDurante la giornata, diamoci un cinque mentale ogni volta che spuntiamo un compito che era nella nostra lista di cose da fare. Ci darà la motivazione e la sicurezza di cui abbiamo bisogno per passare al tuo prossimo compito, anche se già ci sembra più impegnativo.

 

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Apr 9, 2021 - Senza categoria    Commenti disabilitati su Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene

Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene

Pagina Prova Cddcose da donne

 

Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene

Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene

This_is_Rhonda_Bates_this_year_2014-01-20_22-01Credeva di avere la sindrome premestruale, il dottore invece le disse che aveva due notizie per lei, una buona e una cattiva. La buona notizia era che stava bene, quella cattiva che aveva proprio un caratteraccio.
Rhonda Bates

 

 

Dal rilascio di endorfine all’aumento della circolazione

sanguigna, sono molti i benefici dell’attività fisica durante

il ciclo mestruale

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Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa benegirls-night-out

Chiacchiere fra amiche, ma una lo fa per mestiere e le altre in assoluto silenzio ascoltano…

 

Dobbiamo rinunciare a fare sport durante il ciclo mestruale?

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Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene “Questo aiuta a contrastare i dolori mestruali, ovvero la dismenorrea….

Meglio di no: fare attività fisica non solo non fa male, ma può avere anche degli effetti benefici, in particolare contro i dolori mestruali e gli sbalzi d’umore. “La chiave è nelle endorfine rilasciate durante l’attività fisica“,

ci spiega la Dott.ssa Eleonora

“Le endorfine sono dei neurotrasmettitori prodotti dal cervello che hanno effetti analgesici simili a quelli prodotti dalla morfina o dall’oppio, aumentano la sensazione di piacere, di gratificazione e contrastano lo stress”. E come abbiamo visto soprattutto nel caso della corsa, il nostro cervello produce più endorfine quando ci muoviamo: “Questo aiuta a contrastare i dolori mestruali, ovvero la dismenorrea, aumentando la circolazione sanguigna, e a migliorare il tono dell’umore”.

Sport e ciclo: l’impatto degli ormoni —

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Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore Alcuni studi hanno evidenziato che l’esercizio fisico…

Nella donna, inoltre, gli ormoni hanno un impatto anche sui livelli di forza e potenza. “Alcuni studi hanno evidenziato che l’esercizio fisico svolto durante le prime due settimane del ciclo può migliorare forza e potenza a causa dei livelli ormonali bassi. E questo, soprattutto per coloro che praticano sport a livello agonistico, può portare a miglioramenti importanti della performance”. Anche le fasi del ciclo influenzano l’attività fisica: “Il ciclo mestruale di una donna è articolato in quattro fasi: la fase mestruale, follicolare,

Donna in bici

Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore Anche le fasi del ciclo influenzano l’attività fisica…

di ovulazione e luteale. Durante la fase mestruale, che dura in genere tra i 3 e i 7 giorni, i livelli di ormoni (estrogeni e progesterone) si riducono. Dopo questa fase, nelle due fasi successive si verifica un aumento degli estrogeni in circolo. Quindi, nella fase luteale, si ha un aumento del progesterone e un leggero aumento degli estrogeni, seguito poi da un calo degli ormoni e quindi dal ritorno del ciclo. In uno studio su donne sedentarie è emerso che negli allenamenti di resistenza la frequenza cardiaca successiva all’esercizio fisico era più bassa di quella precedente durante la fase mestruale, mentre era più alta in fase luteale. Il motivo sarebbe nel fatto che durante la fase luteale il cuore lavora un po’ più del normale e quindi si raggiunge una frequenza cardiaca più elevata più rapidamente”, spiega Eleonora. “Un altro studio ha anche scoperto che le prime due settimane del ciclo mestruale possono permetterti di sperimentare maggiori guadagni di forza e potenza a causa dei bassi livelli di ormoni femminili”.

Gli sport migliori contro i dolori mestruali —

Ciclo yoga

Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore L’effetto rilassante di una pratica come lo yoga…

Per tutti questi motivi alcuni sport sono particolarmente indicati durante il ciclo mestruale. “Sicuramente una camminata leggera o un allenamento cardio leggero può essere utile, come anche attività come yoga e pilates, soprattutto nei due-tre giorni che precedono il ciclo. L’effetto rilassante di una pratica come lo yoga, in particolare, può aiutare a ridurre sintomi come crampi, tensione al seno, affaticamento muscolare e dolore”. Ma se una donna è abituata a praticare sport più intensi può tranquillamente continuare a farlo. “In assenza di disagi si può andare avanti con la propria routine. L’unica cosa importante è essere consapevoli delle regolazioni apportate dal proprio corpo durante questo periodo. Se ci si rende conto che il proprio corpo non si comporta come di solito, è bene concedersi una pausa e diminuire l’intensità dell’allenamento”, ci ricorda la Dott.ssa.

Detto questo, ci sono degli sport e degli esercizi che probabilmente sono più adatti di altri con il flusso mestruale. Vediamoli:

  • Camminata veloce o jogging (corsa leggera): si tratta di attività light che hanno un effetto cardiotonico e stimolante della circolazione.
  • Yoga: Ci sono specifici esercizi e posizioni yoga che potremmo definire antidolorifici naturali. Uno che ti proponiamo viene chiamato posizione del cobra (Bhujamgāsana): è un esercizio di Hatha yoga o yoga della longevità. Devi posizionarti prona, con le gambe unite e le braccia piegate in modo che le palme delle tue mani siano all’altezza del torace. Con movimento lento, inspirando, solleva la testa e poi di seguito il busto fino (possibilmente) alla vita, ma in modo che la fascia del basso addome resti aderente al suolo. Mantieni la posizione per qualche secondo, poi espirando ritorna giù. Ripeti l’esercizio tre volte. Praticata regolarmente, la posizione del cobra può alleviare crampi mestruali e gonfiore.
  • Nuoto: È uno degli sport più adatti contro la tensione da ciclo, perché l’acqua è elemento che induce una condizione di rilassamento, ti fa sentire leggera e a tuo agio. Nuota tranquillamente con il tampone interno, non interromperà il flusso e non ti provocherà emorragie dopo.
  • Bicicletta: Se pensi che sederti sul sellino e pedalare non possa che accentuare il tuo malessere, sappi che è proprio il
    Outdoor portrait of pretty young girl riding bike in a forest.

    Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore puoi indossare tranquillamente il tuo assorbente più lungo…

    contrario. Intanto, puoi indossare tranquillamente il tuo assorbente più lungo e voluminoso, che fungerà da cuscinetto, e quindi quella che poteva apparire una penalizzazione, si rivela una risorsa. Poi, pedalando, produci endorfine, che ti fanno percepire meno il dolore, combatti la ritenzione idrica e ti godi la natura. Ovviamente puoi anche optare per la cyclette.

 

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♥Grazie Eleonora un grossissimo smack

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Dic 10, 2020 - Teatro Vanity    Commenti disabilitati su VOGLIA DI TEATRO

VOGLIA DI TEATRO

pagine scritta Teatro

 

 

VOGLIA DI TEATRO

VOGLIA DI TEATRO

“Se la vista di cieli azzurri ti riempie di gioia, se le cose semplici della natura hanno un messaggio che tu comprendi, rallegrati, perché la tua anima è viva.”
Eleonora Duse

VOGLIA DI TEATRO

Sono sempre stata affascinata dagli spettacoli teatrali.

In questo particolare periodo li ho riscoperti in alcune notti insonni. Facendo zapping a orari improbabili spesso si trovano.

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DOCTOR HOUSE.... mon amour

VOGLIA DI TEATRO appollaiata sul divano me li gusto fino alla fine…

Una bella tisana e via appollaiata sul divano me li gusto fino alla fine facendo mattino. Alle volte particolarmente stanca e stravolta mi addormento. Al risveglio un caffè, una doccia e sono pronta al nuovo giorno. Non ho un genere particolare, il teatro mi piace tutto. Adoro i classici e la prosa. Ricordi di una bambina che sognava di calcare quelle tavole mentre rivedeva in tv i vecchi filmati che la RAI ogni tanto proponeva.

La piccola era affascinata da quei costumi e da quelle signore così raffinate ed eleganti.

Il palcoscenico, seppur in maniera amatoriale l’ho calcato anch’io anni fa.

Teatrattrice…

belle teatros

VOGLIA DI TEATRO controllavo ogni mio passo per paura che i tacchi da signora settecentesca mi finissero nelle sottane….

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VOGLIA DI TEATRO la monaca che con le consorelle recita le lodi….

ancora mi ricordo il cuore impazzito e la salivazione azzerata prima di recitare le mie piccole particine. Il terrore che avevo quando nelle recite in costume indossavo ampia gonna e relative (una volta sei, portando il guardinfante) sottogonne. Controllavo ogni mio passo per paura che i tacchi da signora settecentesca mi finissero nelle sottane.

La grande soddisfazione che provavo quando il regista si complimentava con me. Nel mio piccolo mi sentivo come la Duse e per diversi giorni ero come inebriata.

La vita come sempre, porta a prendere altre vie. Forse il teatro ha perso una grande attrice? Scherzo non sono mai andata aldilà di piccole parti.

L’amica dell’amica della protagonista, la cameriera, la monaca che con le consorelle recita le lodi e, da contraltare la donnina di strada che con fare audace adesca clienti.

Le serate passate in pizzeria dopo la recita, dove finalmente rilassati si rideva e si scherzava facendo mattino. Nonostante, da lì a poche ore il lavoro incombesse.

Teatramore…

Qualche piccolo flirt è nato su quelle tavole magiche.

belle si-tocca-i-capelli

VOGLIA DI TEATRO era tutto uno sbattere di ciglia, di capelli mai domi, una gonna...

Il cuore batteva all’impazzata per il protagonista in una delle compagnie in cui recitavo quando mi rivolgeva la parola. Era tutto uno sbattere di ciglia, di capelli mai domi, una gonna, continuamente aggiustata come fosse un’ancora di salvezza. Non gli ho mai confessato nulla. Forse avrò perso un’occasione?

belle elegante

VOGLIA DI TEATRO mi aggiravo tutta in tiro tra cavi e pulsanti…

Una cotta la presi pure per uno dei fonici. Io completamente ignorante in materia, mi aggiravo tutta in tiro tra cavi e pulsanti. Più di una volta sono caduta impigliando i miei tacchi nei fili, provocando le sue giuste lamentele.

belle e ludo monache

VOGLIA DI TEATRO un giorno s’incontrarono due monachelle che all’istante divennero grandi amiche…

Per ultimo non è un flirt, o forse è un amore tutto al femminile. Tra quelle scene un giorno s’incontrarono due monachelle che all’istante divennero grandi amiche. Una delle due diede all’altra la possibilità di essere una delle girls.

 

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Scusate care amiche se con questo piccolo excursus vi ho annoiato. Ricordi di un’attrice con tanti sogni e poco poco talento.

P.S. Invano ho cercato foto o filmati di quel periodo. Poi un flash, un ricordo e un pensiero… meglio che restino dove sono!!!

Se ancora li avrà.

 

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Set 16, 2020 - Icone Moda Audrey Hepburn    Commenti disabilitati su AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY

Pagina Prova ah ICONE MODA AUDREY HEPBURN

 

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY

Audrey“La differenza tra una dama e una fioraia non sta nel come si comportano, ma nel come vengono trattate…”

Audrey Hepburn – Eliza Doolittle

 

grace-kelly-1“L’emancipazione delle donne ha fatto perdere loro il mistero.”
Grace Kelly

 

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY

Lock-Down, questa parola è entrata prepotentemente nelle nostre vite mesi fa.

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Era un giorno di quelli; nervosa e dolorante (crampi e gonfiore a volontà, penso che mi capiate) come non mai mi ero ripromessa dopo aver fatto le consuete pulizie mattutine nel pomeriggio di riordinare gli appunti del blog che giacciono alla rinfusa da mesi sulla scrivania.

Da brava segretaria, mi ero messa in tiro per cercare un po’ di pace dal mio corpo. Gonna, camicetta e tacco. Inizio a separare gli articoli pubblicati da quelli in sospeso.

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… Inizio a separare gli articoli pubblicati da quelli in sospeso.

Che cosa trovo inaspettatamente, i fogli che avevo trascritto dagli appunti che avevo annotato a casa di Francy lo scorso autunno.

La mente seppur confusa dai continui regali inizia a ricordare. Una bella serata passata tra noi ragazze e Nadine (esperta di moda e di red-carpet) proveniente dalla terra d’Albione e grandissima amica di Francy.

Marcella ed io in perenne guerra amichevole tra la mia Audrey e la sua Grace con le altre quella sera ci abbeverammo al suo sapere.

Chiacchiere in libertà tra amiche/rivali.

Silenzio ragazze… parla Nadine.

La sua voce calda e fluente in inglese e in uno strano italiano c’incantò tutte.

Oggi avrebbero 90 anni ma il loro stile non invecchia

La Principessa e l’ex ballerina sono ancora due icone di eleganza.

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… La bionda e la mora. La principessa e la ballerina. La musa di Dior e quella di Givenchy.

La bionda e la mora. La principessa e la ballerina. La musa di Dior e quella di Givenchy. Se fossero ancora tra noi, Grace Kelly e Audrey Hepburn quest’anno (2019) compirebbero 90 anni (e c’è da scommettere che anche con le rughe in più ci incanterebbero lo stesso). Per festeggiarle, due mostre hanno appena aperto i battenti (2019): una a Granville, in Francia, dedicata a Grace in Dior, e l’altra a Bruxelles, che celebra la Audrey più intima e privata. Due leggende, due icone di stile che non potevano essere più diverse. Audrey figlia di una nobildonna olandese, Grace di un americano diventato milionario con la salsa di pomodoro, Audrey sempre sorridente, Grace altera e riservata. Audrey capace di osare pantaloni di vinile e occhialoni, Grace tutta twin set di cachemire e foulard da gran dama. Da una vita, il mondo si divide tra chi preferisce l’esile brunette e chi la principessa bionda.

LA “WASP” E L’EUROPEA

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY...

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… era profondamente europea, più libera, più moderna

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY..

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. con drappeggi e abiti che le lasciano le spalle nude

“Lo stile di Hepburn e di Kelly rispecchia in pieno la loro provenienza”, osserva l’esperta di moda Nadine. “Audrey cresciuta tra Amsterdam e Londra, era profondamente europea, più libera, più moderna. Mentre Grace, nata nell’alta borghesia wasp, era elegante nel senso tradizionale, quasi benpensante”. A Hollywood, la Kelly sfoggia abiti di scena che restano nella storia. A Montecarlo, Christian Dior la rende una dea classica, con drappeggi e abiti che le lasciano le spalle nude. Audrey, invece, segue due regole imprescindibili: scegliere mise che sottolineino il suo fisico, esile e innovare, sempre. “Abiti-scultura, pantaloni alla pescatora, scolli a barchetta: Givenchy la rese raffinata e originale” dice Nadine. “Grace era elegantissima, ma Audrey aveva una marcia in più: la conteporaneità”.

OCCHI, NASO, BOCCA

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY...

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… poteva puntare su occhi da cerbiatta e un’espressività imbattibile. “Le donne adorano Audrey perché ha conservato un volto da ragazza per tutta la vita, anche quando aveva le rughe”,

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY..

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. “Grace così altera, aveva un che di irraggiungibile. Ed è una cosa che fa impazzire gli uomini”.

“La bellezza, si sa, è fatta di mille fattori. Se però parliamo di proporzioni del viso, Grace era più bella di Audrey, con quella fronte alta, la bocca perfettamente disegnata, gli zigomi pieni”. A voler cercare il pelo nell’uovo, continua l’esperta, Hepburn aveva il naso allungato e le orecchie un po’ a sventola, ma poteva puntare su occhi da cerbiatta e un’espressività imbattibile. “Le donne adorano Audrey perché ha conservato un volto da ragazza per tutta la vita, anche quando aveva le rughe”, “Grace così altera, aveva un che di irraggiungibile. Ed è una cosa che fa impazzire gli uomini”.

 

I SEGRETI DEL ROSSETTO

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… Con quegli occhi verdi e la pelle perfetta Grace avrebbe potuto uscire anche struccata

AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY...

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY… Con un bel rossetto scarlatto, anche le sue labbra sottili facevano colpo”

“Se il make-up fosse politica, potremmo dire che Grace era una conservatrice e Audrey una progressista”, ride la nostra Nadine. Labbra color nude, ombretti chiari, quello della Kelly era un trucco bon ton come le sue acconciature, coi capelli che sfiorano le spalle. “La verità? Con quegli occhi verdi e la pelle perfetta Grace avrebbe potuto uscire anche struccata” sospira Nadine. La Hepburn, invece con ombretti e mascara gioca e si diverte: La riga di eye liner per sottolineare gli occhioni, le sopracciclia marcate, i tagli cortissimi… Audrey amava seguire la moda e sapeva cammuffare i difetti. Con un bel rossetto scarlatto, anche le sue labbra sottili facevano colpo”.

 

L’OMBRA DELLE NOZZE

Una cosa che accomuna le due attrici c’è: nessuna delle due ebbe un matrimonio davvero felice. Grace si sposa col principe Ranieri, ed è per tutta la vita. Audrey va a nozze due volte: con l’attore Mel Ferrer e con lo psichiatra italiano Andrea Dotti. “Le nozze di Grace avevano più a che fare col marketing che con l’amore: il principe voleva rilanciare Montecarlo e la Kelly, che aveva avuto molti amanti, si fidanzò con lui dopo averlo incontrato solo quattro volte” racconta Nadine.

 AUDREY & GRACE...GRACE & AUDREY.. nessuna delle due ebbe un matrimonio davvero felice

AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. nessuna delle due ebbe un matrimonio davvero felice

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. nessuna delle due ebbe un matrimonio davvero felice

Audrey, dal canto suo, era innamoratissima sia di Ferrer sia di Dotti. “Ma questi due uomini, in cui lei cercava la tenerezza paterna che non aveva mai avuto, la tradirono e la ferirono”. Se Grace scompare troppo presto, Audrey troverà l’amore a più di 50 anni accanto a Robert Walders, “Non ci siamo mai sposati, ma quello con Robert è il matrimonio più vero che io abbia mai avuto”, dirà.

 

IL FILM CULT DA RIVEDERE

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. Grace esprime al meglio la sua carica erotica (trailer)

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AUDREY & GRACE…GRACE & AUDREY.. il film che raccoglie la quintessenza della Hepburn è Sabrina” (trailer)

“Tutti pensano a Colazione da Tiffany, ma il film che raccoglie la quintessenza della Hepburn è Sabrina, osserva la nostra esperta“Innocente, travolta dai sentimenti, capace di trasformarsi da ragazzina di provincia a donna sofisticata, in quelle scene c’è tutta Audrey”. Quanto alla Kelly, spiega, andate a rivedervi Caccia al ladro, “ È il film in cui Grace esprime al meglio la sua carica erotica. La sensualità con cui guarda Cary Grant sulla porta della camera d’albergo prima di baciarlo è da colpo al cuore”.

 

 

 

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Lug 29, 2020 - Cose da donne    Commenti disabilitati su IN VACANZA? ANDATECI SENZA CELLULITE

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IN VACANZA? ANDATECI SENZA CELLULITE

KimHo la cellulite, come quasi ogni altra donna di questo pianeta.
[I have cellulite, just like almost every other woman on the planet].
Kim Kardashian

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Cellulite come affrontarla alcuni piccoli consigli dalla nostra dottoressa.

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IN VACANZA? ANDATECI SENZA CELLULITE… la pelle a buccia d’arancia

Non ci sono cure miracolose ma potete combatterla con tanta acqua e i cibi giusti, e sono anche buonissimi.Non ci siamo mai preoccupate della cellulite meno di quest’anno, altre erano (e sono) le priorità.

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IN VACANZA? ANDATECI SENZA CELLULITE… all’uso eccessivo di abiti stretti e tacchi alti.

Ma ora la fatidica prova costume si profila all’orizzonte. La cura miracolosa contro la pelle a buccia d’arancia, si sa, non esiste: si forma a causa di una disfunzione della microcircolazione della massa adiposa dovuta a una dieta troppo ricca di grassi, ma anche a scarsa attività fisica e all’uso eccessivo di abiti stretti e tacchi alti. E una volta che c’è, mandarla via è un’impresa.

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IN VACANZA? ANDATECI SENZA CELLULITE… L’acqua è la più grande alleata, liscia o sotto forma di tisane e tè

 

L’acqua è la più grande alleata, liscia o sotto forma di tisane e tè. Ma esistono anche degli alimenti capaci di contrastarla: per le loro proprietà diuretiche e per il contenuto di fibre e di potassio: via libera allora a verdure a foglia verde, pomodori, asparagi, i diuretici per eccellenza, e zucchine, dal bassissimo apporto calorico (11 Kcal/100g).

Per la frutta possiamo puntare su anguria e fragole ma anche ananas, che contiene bromelina, enzima diuretico e antinfiammatorio, e frutti rossi che favoriscono la microcircolazione: Tra le carni, meglio quelle bianche, come il tacchino, magro ma ricco di potassio, utile a eliminare tossine e liquidi in eccesso. Per aumentare l’apporto di fibra, largo agli alimenti integrali, ai legumi e alla frutta secca:; E stop, o quasi a sale e zucchero: un piccolo sacrificio a fin di bene.

 

Un sentito ringraziamento alla D.ssa Giovanna (cara amica della Ludo)

Grazie

belle

50s

 

 

 

 

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